疫情期間 很多人的工作狀態都變成work from home
每天活動量的降低 其實對一直以來的生活習慣帶來很多不同
加上飲食的不方便度提高
妳是否跟我一樣 不由得開始留意自己每天的各種營養攝取了呢?
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我總是忙起來的時候就常常忘了要喝水
不是錯過用餐時間 就是已經餓過頭沒了胃口
身邊也有很多朋友甚至根本不愛喝水 只喜歡喝飲料
因為覺得水沒有味道 喝起來很無聊😂😂
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為了要讓自己的營養攝取足夠均衡
我發現了 淡果香 From Nature 這個台灣天然果乾水品牌
它的果乾是天然、沒有額外加糖或其他添加物的
透過平行熱風乾燥法 這種烘烤的製作方式 把水果的營養價值保留下來
口味很多 熱量也很低 除了能泡在水裡飲用 也可以當小零嘴
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我最喜歡綜合野莓 它有草莓 藍莓及蔓越莓
三種都是對女生有益的莓果類 聞起來有草莓的香氣 微酸的口感也很好喝
搭配透明的胖胖玻璃瓶 容量有650ml
很好紀錄自己每天的飲水量
每天擺在電腦旁邊 就能隨時補充身體每日所需的水份囉~
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https://naturefruit.cc/天然營養補水配方
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#淡果香 #果乾水 #無添加 #零負擔 #新鮮果乾
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